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片足のみでしゃがんで立ち上がる運動が出来る

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コメント一覧

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  • 余裕じゃないけど、左右ともできました。

  • 部活でやった

  • 日頃の空気椅子訓練がこんなところで役立つとは

  • 出来るけど両膝とも爆弾抱えてて変な負荷掛けたくないのでやらない。

  • こけたら恥ずかしいので隠れてやってみた。できたよ!!勢いが大切。

  • 左右試したけど、ミラクル的にできた。 そして分かった事が一つ。眠い時にやっちゃ駄目だ。

  • 足の筋力のテストですね? 一回以上出来れば体重に対して筋力が十分にあると言いますね。 今は・・・1回・・・

  • 使わない足を曲げてもいいならできる。前に伸ばしてはできなかった。

  • *

    21才現在出来ます。肉体労働系バイトで鍛えてるんで。

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  • 多分この体重では片足でしゃがむことは出来ても立ち上がることが出来ないと思われます。

  • できるようになりたいけど特に何もしない。

  • もはややってみようとも思わない

  • 今夫にさせたらヒザがパキパキいってビックリした。いやー無理無理。

  • えーともうやる前から分かりきっているので。無理。

  • 膝に来る。筋を痛めてるし、無理かも。

  • 「しゃがむ」までにはいたらない。軽い屈伸運動的なものなら片足でなんとか

  • ぼく運動はきらいなんだ

  • 上げてる方の足がつるからやりたくない。つるのを気にしなければできる。

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