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はじめに野菜を食べる習慣

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コメント一覧

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  • まずはサラダをいただきましょう

  • 意識し始めたらすぐ習慣になった

  • 昔から割りと無意識に

  • 勝手に箸が野菜を。

  • 子供の頃は、野菜が苦手だったから先に食べていた。そのクセが残っていたのが良いみたい。血糖値を上げない為には、先に野菜、次に肉や魚等のタンパク質、最後にご飯や麺類・パン等の炭水化物の順が太りにくい体質にもなるとか。

  • 野菜→スープ→蛋白質→炭水化物

  • 習慣じゃないけど生の場合は後に残すとおいしくないから

  • なんとなく

  • 炭水化物とか脂質をはじめに食べると太りやすいんですよ、吸収しやすいとかで

  • 身につけさせてるところです

  • 無意識に野菜から食べてる

  • あそうかも。

  • まずはオリーブオイルをたっぷりかけたサラダから。

  • なるべくそうしてる

  • 腹を膨らませる。

  • 今日はサラダうどんを食べた。

  • できるなら、野菜を食べる。

×
  • 良いとは聞きますが。

  • お味噌汁・スープ→白ご飯→野菜の順番がほとんどかも。

  • スープから。

  • 野菜は毎食食べるけど、最初に食べると何かいいことあるの?

  • いいんだろうけど、習慣にはしてない

  • お味噌汁から。でもエステで、体に悪いものを食べるときはせめてサラダを食べてからにしてねって言われた。

  • しろごはんから!

  • 液体(飲み物・汁物)で口を湿らせる。

  • 気をつけようと思いつつ・・・

  • そもそも野菜嫌いというとんでもない短所を持ってるので・・・

  • むしろ、果物ジュースを先に飲んだ方が良いらしいですよ、胃の消化促進のためにね。

  • 食事は「三角食べ」です。 野菜を先とか、おかずを先とかダメ。 まんべんなくねー

  • ご飯をまず一口。その後は、気分で…。

  • あんまり決まっていない

  • はじめは汁物かご飯。

  • 野菜は意識してないなーとりあえず汁物。

  • 最初は味噌汁ですね…。

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