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腱鞘炎の予防に筋トレは効果ある??ある【○】ない【×】

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コメント一覧

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  • 予防としたら。リハビリでは無理。まあ何でもやりすぎはまずい。

  • 筋肉が無いよりあったほうが起こりにくいはず。ゼロにはできないだろうけど

  • あるような気が…根拠はないけど…

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  • 多分、本当はマッサージとかが効果あるんだろう。プロのスポーツ選手みたく、そういう事後のケアを期待できるんだったらいいけど、そうじゃなかったら×

  • 素人の意見だけど、ないんじゃない?悪化しそうな気さえするけど。

  • やりすぎる動作とまったく逆の動きをトレーニングするべきなんだろうな。でも、予防には ジョギングとか 新陳代謝を↑するほうがよさそう

  • 予防には、腱を酷使しないこと。故に、生兵法は怪我の元。腱や腱鞘にダメージのない筋トレをできる人がどれだけいるだろうか、って話になる。

  • 気付いた時には腱鞘炎でした

  • 余計に悪化しそう……、私はゲームでいつも腱鞘炎なっちゃいます

  • 力入る分危なそうな気がする。ゲームで十字キー押しすぎによる腱鞘炎とかだと

  • もし効果あるんだったらスポーツ選手に腱鞘炎無し、でしょ。

  • 継続的な負荷をなるべくかけないことだ。

  • 「ある【○】ない【×】」に効果ない

  • 腱を傷めてるのに筋を鍛えても仕方なかろう

  • そ、それは…なんとも…よくかかりますけど

  • 小手先の運動じゃ、意味がないですよ。

  • ボディビルすると肩こりやすくなるって言うし、むしろ鍛わった筋肉に老廃物が貯まるのではないだろうか?

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