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お風呂あがりのストレッチ

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コメント一覧

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  • きもちいいよね忘れちゃうけど

  • よく寝れるのでやってる。

  • やってます。

  • 柔軟してますー体やわらかくなれーっ(#うω´)

  • 体をやわらかく…

  • 温まって血流の良くなっている時に行なうと効果あるんですよね。

  • しようと思う。

  • これは○でしょう~!

  • やり始めるとはまる。

  • 最近ときどきさぼるけど

  • 何となくグイーっと。

  • お、この辺にストレッチパワーがたまってきたよ。

  • 身体が温まってるのでやりやすい。

  • 一曲聴きながら

  • 5~10分程度ですけど。。

  • よいですね。

  • 一応* できれば毎日したい。

  • むしろ風呂の中でも。

  • 習慣になりつつあります;)

  • ストレッチングボードで。背中と腰がすっきりする

×
  • ストレッチする習慣がないから体はかなり固い

  • 三日坊主で終わった。またチャレンジしてみようかな。

  • 医者にやれと言われてるけど、なかなか出来ない。

  • やってみたいが

  • 風呂前・風呂中の筋トレ

  • 「髪を乾かしてベッドにばたんきゅぅ」「とてもそんな余裕はないんだよな」

  • してない。だんだんとかたくなってきたからやった方がいいのかもしらん。

  • したりしなかったり。

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