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ダイエット。するならどっちの方法?食事を減らす→○ 運動をする→×

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コメント一覧

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  • 調べれば調べるほどダイエットにおいて運動する意味がない事を知る。

  • 両方するけど、こっちが簡単に減る。

  • 私の場合、こっちの方が簡単に痩せられるんだ

  • 運動が習慣として続くとは思えない。食い物は買ってこなければ少しは減らせるはず…だ…が

  • 動くぐらいなら食べない。というかちょっと運動したらお腹すいて馬鹿食いしちゃう。

  • どっちもなんだけど、特に私は食べ過ぎていたから、食事量を減らしております。ご飯山盛りだったからね…

  • ダイエットという言葉自体、食事をどうにかすることであって運動と関係ないんじゃなかったっけ。まあ単純に減らすとは限らないけど内容の構成を変えるとかもダイエットだよね

  • 昔だったら運動してたけど、最近だったら食べすぎてるご飯を減らす。

  • 運動で減量することをダイエットとは言わないのでこちらが正解!

  • 運動きらい…(そんなんだからいつまでたってもやせないんだよあなた)

  • カロリー摂取量を減らさずにダイエットなんて毎日フルマラソンでもしないと無理だって

  • 運動嫌いだからとりあえずお菓子を控える

  • 挫折する事が多い。え

  • 食べない事のほうが簡単

  • 運動して痩せる頃には筋肉がつきすぎて…(>_<)

  • 手っ取り早く痩せる。運動したら筋肉がついてしまう。

  • △はねーのか! △は!早くもってこい

  • 普段があからさまに たべすぎだから

  • 運動嫌い。。。白米嫌い。。。

  • 両方だけどこっちメイン。いくら運動しても、食事の改善がないと。

  • こっちのほうができそう

  • 体が悪いので、運動すると歩けなくなるんだよ・・・

  • 食事量の見直しが基本だと思います。40分歩いてご飯小盛り一杯くらいしかカロリー消費しないんですよ。

  • 効果がはやいです、私の場合。

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  • 手っ取り早く痩せるなら食事制限だろうよ。運動不足は生活習慣病、免疫力低下、代謝疾患、老化促進など様々なリスクを誘発する。これに栄養不足が加わるとさらにろくなことにならん。痩せるなら健康的に痩せろ。

  • ドカ食いしてたくさん運動して体脂肪一桁

  • そして続かない。

  • こちらだけでやる。体動かしてて不本意な体型になることはありえない。

  • どっちもやるだろうけど、結局動かないとね。

  • ダイエットとかしないけどあえて選ぶなら体動かす。運動キライじゃないしね

  • ご飯食べなきゃイライラしちゃうもの。

  • 過食をどうにかする以外は運動ですな。取り敢えず1日3食は前提、かなと。

  • 身体を動かしまくる。

  • 食事制限だけで月1キロ、運動もして月3キロでした

  • まぁ、恐らく三日坊主ですが。

  • でも運動すると食欲が増してしまうという罠

  • 長続きしない自信がありますが、とりあえず運動したい。

  • 食事は一番の楽しみですもの。

  • こっちが身体の為にいいに違いない。

  • 地道にやってます

  • 運動したいなぁ。一緒に軟式テニスしてくれる人募集中。

  • 食事を減らすなんて自分には無理だ。運動する方が楽だっての。

  • 食事を減らすなんて…ムリ言うなー!

  • 運動して引き締めたい

  • ストレスのがよくないので。但し私はダイエットができない(155cm42kgで医者に止められている)&足が悪いので運動できませんが。

  • 食生活を見直しつつ運動するんだよ。

  • 食べんとストレスになるから。プラス思考で食べて、運動をしっかり。

  • できれば○で痩せたいけどね。やっぱ運動した後は体脂肪が消費されてるし。

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