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8時間睡眠は人間の基本

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  • かもしれんが3時間くらいのことがよくある

  • そうかもしれない。8時間以上眠った日だけ夢を見ます。

  • 6時間とかだと眠くてイライラする

  • 9時間欲しい。ロングスリープ体質なので。

  • 1.5時間*n、n=6として7.5時間、導入と目覚めの余裕を0.5とすると・・

  • それくらいは眠りたいですね

  • 私にはちょうど良いみたい。

  • なんかそれ以上寝てるわ。あかん。

  • そのくらい寝たい。

  • うーん…、8時間で睡眠が十分な体質にはなりたい。8時間では睡眠不足気味。

  • 基本かどうかは知らないけど、理想的とは思う。

  • うん、基本というより理想ですよね、おかずさん。

  • 9時間はねたいですが、できないです。

  • 応用は各人それぞれで

  • これはあんまり基本にしにくいな。

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  • そうか、やっぱり私は人間に似た「何か」だったのかあ…

  • それくらい寝たいのに約7時間で目がさめてしまうので

  • 3時間半寝たら目が覚めちゃうの

  • 7時間位が体に良いと聞いた事がある。体質によって最適な睡眠時間は変わると聞いたこともある。ところで、すでに午前3時なんだが、僕は今日何時間眠れるんだろう?

  • 理想的な睡眠時間だけどね

  • 自分は6時間くらい

  • 人それぞれ

  • 寝過ぎな気もするけど、そこは個人差

  • 個人的には七時間半がベスト

  • 2時間~15時間

  • 最近の研究だと、8時間睡眠よりも、4時間程度でもいい。ただし、毎日同じ時間に睡眠をとること。「規則正しく」が大事なんだってさ。

  • 人間の基本ではないがベストだとは思う

  • だとすると人間の基本がなってる社会人は日本にどんだけいるんだろうか

  • 年齢によって違う。7とか7,5時間じゃなかったっけ?

  • 熟睡できれば5時間でよい。

  • 基本4.5。あーこのコト見て眠くなってきた。

  • でもそんなに眠ってる時間がない

  • そんなに連続して寝られない

  • 6、7、8時間で、実は7時間がベストだと最近ニュースで見かけた

  • その基本説は実のところ本当にそうなのか、という疑問。

  • ん~・・・・休みの日はぐうたらに過ごしたい。平日は・・・・大体7時間かなぁ。

  • 8時間寝るとどうも体調が悪くなる。

  • せめて10時間ゎ寝たい

  • 8時間寝たいが実際は6時間

  • 6時間睡眠は人間の基本

  • 睡眠は超基本でしょうけど8時間固定ではないと思います。

  • そうでもないかもね。

  • 5時間で目が覚めますがなにか?

  • ちょっと多い。

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