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瞑想

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コメント一覧

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  • 最近なにかとストレスたまることが多いから、これ意識してやってみようかな

  • 個人的にこれすっごい効果あると思った。寝る前と朝起きてからするようにしてる。集中力とか判断力とかよくなった気がする。あと五感が鋭くなった気が

  • 最高の瞑想は睡眠である(ダライ・ラマ

  • 授業開始時に。寝る前にやると快眠!

  • 自律訓練法も入れて良いなら。寝つきはよくなる。(^^;)

  • 高校の時は授業開始に必ずさせられてた。

  • 寝る前に…妄想とも

  • ドラクエだと回復するよね

  • 行動のコンボで瞑想の名刀

  • フリー(メイソンだって!)

  • ものすごく極端なリラックス状態に入ったことがあるよ。どっちかってと迷走

  • 通った高校には、授業前に毎回瞑想タイムがあった。○×つけにくいけど、こっちで。

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  • 某教団代表(当時)の「瞑想するぞ瞑想するぞ」頭に浮かんだ。

  • シュルツの自律訓練法がわかりやすくておすすめ.

  • いつのまにか、妄想、になってしまう

  • どうやっても雑念が消えない…

  • 妄想の方が好きです

  • 中学の時、黙想ってやつならやらされました。

  • どういう状態が瞑想なんでしょう。

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