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自律訓練法

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コメント一覧

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  • 自己催眠。簡単かつ安全

  • やったことはある。

  • おおいに活用

  • 体が面白い状態になるね。またやりたくなってきた。

  • 狙った効果の有無はともかく、安眠。

  • 覚えておけばけっこう便利。

  • やってみたけど続かなかった

  • 大学のときそういう授業があったような。

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  • これはやったこと無いけどマインドフルネス瞑想療法はおぬぬめ

  • 役に立たねえ。多分これで制御できるうちは病気じゃないんだろうよ。

  • いつも金縛りみたいになって苦しくなるだけ。

  • なかなか続かない。TFTの方が好きかなぁ。

  • 被験者で1週間やったのが限度。私には向かないな。

  • 右手が段々重くなる……

  • へーおもしろいね

  • ど、どうやるものなのかしら?!

  • 「我慢」という意味で受け取ってよろしいでしょうか?

  • そもそも深呼吸が出来ないとこでアウト。

  • なんといっても継続力がない

  • 極めてやろうと意気込んでいたこともあったけれど、さいきんは興味が薄れた。

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