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脇腹のたるみを取る必勝法

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コメント一覧

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  • コンビニでの弁当や総菜の販売、ファストフード店、あらゆる冷凍食品、あらゆる食品デリバリーをすべて重犯罪とし、介護などの目的以外での使用を徹底的に取り締まってみる、とかどうでしょう。

  • 姿勢をびしっとしてればたるまない

  • 下半身を動かさずに上半身を左右にひねるのを続ければ効果がある

  • 湯船のなかで腰をひねりまくってた頃はたるみ知らずだったよ。

  • プールで泳いでブルブルマシーンにのって、ビール禁止して食事制限(実践中)

  • 両手をあげて上に伸びて、胴体をねじる。その際おへそを背中に引っ張るような感じでおなかを凹ませつつ、腰が反らないように注意。反動を使ったり勢いに任せてぐいぐいやるんじゃなく、深い呼吸に合わせてゆっくりと。

  • 手術。急激に痩せた人だとたるみがなくならないから。

  • 教えて下さい。

  • 毎日20~30分の運動とカロリー制限

  • 知りたい!だけど,何に勝つの?

  • このあいだ誘拐に遭ったところのクリニックに行って脂肪を胸に移し変えてもらえばいい。

  • 背中の肉の取り方も教えて下さい。あと、腹とか腕とか顔とかも。

  • なにー!?知りたい知りたい!!

  • ちょんぎれば、まぁ確実にいけるか・・・(怖)

  • 勝ち負けなのかよくわからんが。痩せれば痩せるほどいいって文化はいつまで続くのかわからんが、まぁ、痩せたい。

  • なじ・・・ねじる運動がいいよ。普段あまり動かさなくなってる箇所だからね。腰痛めないように気をつけて(´д`)

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  • 知りたいけどたぶん続かない。

  • 「脇腹よりも!」「前の方を教えて!!」

  • 地道に粗食とストレッチ

  • それウソ技だよきっと

  • 食生活、日常の活動を振り返りましょう

  • 必勝法 ないから売れる ダイエット本

  • あったら是非ともご教授をば

  • 勝ってないから!たるんでる時点で負けてるから!!

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