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コトノハ

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筋トレやトレーニングなどを、毎日続けている

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コメント一覧

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  • Orkus

    腕立て伏せ、腹筋、スクワットを。

  • さの

    散歩と腹筋程度だけど

  • みーと

    柔軟体操を毎日就寝前に。ガチガチだったけど、だいぶ柔らかくなりました。

  • セラノミクス

    筋トレとランニング。２ヶ月前に足くじいた影響か左すねに激痛が走るので５kmに抑えてる。

  • 錢湯(^_-)-☆

    トランペットに必要なので腹筋運動を毎日200回（100回1セット×2）やっている。メタボ防止・腰痛防止にも一役買っている。

  • ○PON×

    週四前後の有酸素運動と週二前後の筋トレを続けて痩せマッチョに。かっこいいのは体だけ。

  • Sarina

    乳房が垂れたら死活問題なので腕と大胸筋のトレーニングだけは欠かしません

  • とも

    毎日30分程度のジョギングをしているが、ストレスがひどいので、そろそろ週5に減らしたい

  • yifei

    ひとかけらの贅肉も纏いたくないもの

  • らんらんるー

    ほぼ毎日腕立てと腹筋だけ　一週間３回はハードトレーニング　ストレッチは適当に決めてる　俺のおじさんから聞いたんだけど筋トレしすぎると身長が伸びないって本当？

  • 印南

    大きいお友達のみんな～！オナ筋体操はじめるよ～！

  • nodoame

    訳有って柔軟とストレッチを。

  • モルナレフ

    週6なら毎日といっていいだろう　体を鍛えるのは最高の喜び

  • k_matsu

    久しぶりに再開。いつまで続くやら。

  • sloth

    無意味なことのような気がして揺らいでいる今日この頃

  • ひいろ

    今のところ持続中（三日目）　H19.5.31

  • candyo

    マスターベーションはトレーニングですよね？

  • 十二単

    ストレッチだからこっちじゃまずいかしら

×

  • をかのみなと（岡湊）

    キンタマトレーニングは毎日やってるけど、やればやるほどにタイムが短くなってて逆効果に！

  • TDN海駅

    全く運動していない。座り過ぎで、前立腺炎になってしまった。

  • ...

    毎日ではない。身体を休めることも大事だ。

  • MAKIKYU

    最近はたまに体を動かしていますが、毎日ではないです。

  • Nopio

    たまにだけ…って、毎日ではない方が良いんでなかったっけ

  • みさと

    やばいと思いつつ仕事以外で体動かしてません

  • のんだくれ

    昔腕立て、腹筋、スクワットをセットで毎日やってたけどもう止めちゃった。

  • 旅人

    筋肉を休ませる日も必要だよ

  • 葵天上

    タイピングは、指の筋トレになりますか？

  • わた

    一定期間続けてやめるっていう繰り返しなんですが。

  • ☆amada☆

    何かしなきゃなぁと思いつつそのまま

  • 浜羊

    椎間板がヤバげなので抑え目です

  • ものり

    握力の、にぎにぎするやつなら気が向いたらする程度。あれ好きなんだ。

  • 一陽

    毎日か……すごいッス。集中的にトレーニングすることはあるけど

  • ゴン太くん

    毎日やるといやになる。細く長くが続ける秘訣。

  • Kei

    続けます。今度から

  • ダスト

    毎日は無理　適度に空けた方が長続きする

  • ののの

    毎日はやっちゃダメだ。休んでる時に超回復をするんだから。

  • Dye

    昔やってたけど、今はつかれるので。。

  • よさく

    今のところほぼ二日に一回。良く関節痛めるので筋トレは休止しがち。

  • 珠み

    毎日やんないといけないんだけどね…

  • oku→

    気が向いたときだけ

  • Stewie-Sanpei

    サボってから、どんくらい経つだろう。

  • かねだ

    必要だなと思ったらジムに行ったりします

  • melody☆彡

    まいにちがんばろうとおもってもわすれちゃうことだってあるのよ

  • ヨウ

    できるひとはすごい

  • ---

    続けているけれど毎日ではないです。

  • あるる

    週に１回くらいかな？気が向いた時だけ。

  • ゐけだ

    いや、できないときもあるんだって（言い訳）。

  • らう

    毎日はやってない。仕事はすごい歩くけど

  • もでな

    ２～３日おきでないと、体力と財布がもたない。

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