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すまいる
運動不足すぎるから柔軟体操を・・
Orkus
腕立て伏せ、腹筋、スクワットを。
さの
散歩と腹筋程度だけど
みーと
柔軟体操を毎日就寝前に。ガチガチだったけど、だいぶ柔らかくなりました。
miwakuruma
自己流で。
セラノミクス
筋トレとランニング。2ヶ月前に足くじいた影響か左すねに激痛が走るので5kmに抑えてる。
ゑきじょう
腹筋 腕立て 時々体幹トレーニング
錢湯(^_-)-☆
トランペットに必要なので腹筋運動を毎日200回(100回1セット×2)やっている。メタボ防止・腰痛防止にも一役買っている。
○PON×
週四前後の有酸素運動と週二前後の筋トレを続けて痩せマッチョに。かっこいいのは体だけ。
Sarina
乳房が垂れたら死活問題なので腕と大胸筋のトレーニングだけは欠かしません
とも
毎日30分程度のジョギングをしているが、ストレスがひどいので、そろそろ週5に減らしたい
yifei
ひとかけらの贅肉も纏いたくないもの
かみゆい
体を鍛えない人の気がしれない
らんらんるー
ほぼ毎日腕立てと腹筋だけ 一週間3回はハードトレーニング ストレッチは適当に決めてる 俺のおじさんから聞いたんだけど筋トレしすぎると身長が伸びないって本当?
ミズノム
腹筋・腕立て・股割り
雨→晴
健康のためね
印南
大きいお友達のみんな~!オナ筋体操はじめるよ~!
nodoame
訳有って柔軟とストレッチを。
モルナレフ
週6なら毎日といっていいだろう 体を鍛えるのは最高の喜び
mafu
ええ。
k_matsu
久しぶりに再開。いつまで続くやら。
Diamond Blue
oui oui si
sloth
無意味なことのような気がして揺らいでいる今日この頃
stairway to hell
腹筋は毎日 他の部位も少々
ひいろ
今のところ持続中(三日目) H19.5.31
candyo
マスターベーションはトレーニングですよね?
十二単
ストレッチだからこっちじゃまずいかしら
をかのみなと(岡湊)
キンタマトレーニングは毎日やってるけど、やればやるほどにタイムが短くなってて逆効果に!
TDN海駅
全く運動していない。座り過ぎで、前立腺炎になってしまった。
...
毎日ではない。身体を休めることも大事だ。
ファステン
気が向いた時にする
MAKIKYU
最近はたまに体を動かしていますが、毎日ではないです。
Nopio
たまにだけ…って、毎日ではない方が良いんでなかったっけ
みさと
やばいと思いつつ仕事以外で体動かしてません
のんだくれ
昔腕立て、腹筋、スクワットをセットで毎日やってたけどもう止めちゃった。
(謎)
踏み台昇降運動を
宮垣さん。
今日からやるよ!(希望)
ヒワタリ
ここ数ヶ月さぼりぎみ。
旅人
筋肉を休ませる日も必要だよ
葵天上
タイピングは、指の筋トレになりますか?
わた
一定期間続けてやめるっていう繰り返しなんですが。
☆amada☆
何かしなきゃなぁと思いつつそのまま
浜羊
椎間板がヤバげなので抑え目です
ショコラココア
毎日じゃないからこっち。
ばんぶう
すごいな。見習いたい。あああ
ものり
握力の、にぎにぎするやつなら気が向いたらする程度。あれ好きなんだ。
一陽
毎日か……すごいッス。集中的にトレーニングすることはあるけど
±(プラスマイナス)
毎日では無いですね。
ゴン太くん
毎日やるといやになる。細く長くが続ける秘訣。
びーだる
毎日は絶対無理
Kei
続けます。今度から
椎名タネ
その時間がない
noriko
一時期は週5、6回w
ジョーンズ卿
さぼってます。必要性は感じますが。
ダスト
毎日は無理 適度に空けた方が長続きする
ゆん
三日坊主
ののの
毎日はやっちゃダメだ。休んでる時に超回復をするんだから。
Dye
昔やってたけど、今はつかれるので。。
さとっち
週5ぐらい
よさく
今のところほぼ二日に一回。良く関節痛めるので筋トレは休止しがち。
ほのるる
毎日は…キビシー!
天照大神
毎日ではない http://www.training-craftsman.c...
さとうとしお(退会予定)
疲労が溜まるといけないので、疲れたら休日にします。
珠み
毎日やんないといけないんだけどね…
東
かえで
毎日は…ないね。
KOU
毎日はしてない。
oku→
気が向いたときだけ
Stewie-Sanpei
サボってから、どんくらい経つだろう。
かねだ
必要だなと思ったらジムに行ったりします
melody☆彡
まいにちがんばろうとおもってもわすれちゃうことだってあるのよ
mio
無理。
(^・ェ・)♪
そんな頃もあった
madman
毎日じゃないな
ヨウ
できるひとはすごい
---
続けているけれど毎日ではないです。
しろくま
気だけは
ミツカ
みゆりゅん
してない、してない。
MeU
ていた。
kadokko
アタマの体操なら。
春子
続かない。
あるる
週に1回くらいかな?気が向いた時だけ。
ぶなしめじ@チームにやにや
全く。
ゐけだ
いや、できないときもあるんだって(言い訳)。
らう
毎日はやってない。仕事はすごい歩くけど
いけだ
いつのまにか休止
もでな
2~3日おきでないと、体力と財布がもたない。
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× をかのみなと(岡湊)
× TDN海駅
○ すまいる
× ...
× ファステン
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○ Orkus
× 超天然
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○ さの
× (謎)
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× ヒワタリ
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○ セラノミクス
○ ゑきじょう
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○ candyo
× ぶなしめじ@チームにやにや
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○ 十二単
× らう
× いけだ
× もでな
すまいる
運動不足すぎるから柔軟体操を・・
Orkus
腕立て伏せ、腹筋、スクワットを。
さの
散歩と腹筋程度だけど
みーと
柔軟体操を毎日就寝前に。ガチガチだったけど、だいぶ柔らかくなりました。
miwakuruma
自己流で。
セラノミクス
筋トレとランニング。2ヶ月前に足くじいた影響か左すねに激痛が走るので5kmに抑えてる。
ゑきじょう
腹筋 腕立て 時々体幹トレーニング
錢湯(^_-)-☆
トランペットに必要なので腹筋運動を毎日200回(100回1セット×2)やっている。メタボ防止・腰痛防止にも一役買っている。
○PON×
週四前後の有酸素運動と週二前後の筋トレを続けて痩せマッチョに。かっこいいのは体だけ。
Sarina
乳房が垂れたら死活問題なので腕と大胸筋のトレーニングだけは欠かしません
とも
毎日30分程度のジョギングをしているが、ストレスがひどいので、そろそろ週5に減らしたい
yifei
ひとかけらの贅肉も纏いたくないもの
かみゆい
体を鍛えない人の気がしれない
らんらんるー
ほぼ毎日腕立てと腹筋だけ 一週間3回はハードトレーニング ストレッチは適当に決めてる 俺のおじさんから聞いたんだけど筋トレしすぎると身長が伸びないって本当?
ミズノム
腹筋・腕立て・股割り
雨→晴
健康のためね
印南
大きいお友達のみんな~!オナ筋体操はじめるよ~!
nodoame
訳有って柔軟とストレッチを。
モルナレフ
週6なら毎日といっていいだろう 体を鍛えるのは最高の喜び
mafu
ええ。
k_matsu
久しぶりに再開。いつまで続くやら。
Diamond Blue
oui oui si
sloth
無意味なことのような気がして揺らいでいる今日この頃
stairway to hell
腹筋は毎日 他の部位も少々
ひいろ
今のところ持続中(三日目) H19.5.31
candyo
マスターベーションはトレーニングですよね?
十二単
ストレッチだからこっちじゃまずいかしら