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風呂で手首のトレーニング

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コメント一覧

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  • 野球部だった頃は毎日やってた。

  • 水の抵抗がちょうどいい負荷になるのです。

  • 小学生の頃、ほんの一時期やってた記憶があるが、目的が思い出せない。

  • 手首だけでなく全身ストレッチ

  • ドラム叩きのための、手首をやわらかくする(らしい)トレーニング

  • ドッヂ弾平を見て、しばらくやってた。飽きてやめた。

  • スカーリングの練習

  • スリーポイントの練習

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  • ハムストリングスのマッサージとかなら特定の時期にやるが、手首は

  • スカーリングかあ。狭くてやりにくいな。

  • 手首は特に鍛えていません。

  • 手のストレッチならいくらか。

  • 手首って鍛える場所なんですね。

  • 足を湯船の縁に置いてストレッチみたいなことはする

  • ぼーっと。

  • ずぅ~っと本読んでる。

  • 精神統一。微動だにしません。

  • 今はシャワー浴びてるだけなので

  • ストレッチくらいだな。

  • 肺活量のトレーニング

  • ピアノの先生にいわれて指ひっぱったりはしたよ。のびませんでしたorz

  • 水中でヒラヒラさせろと言われたが、手首はパワーボール系が好きだった

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