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体幹(コア)トレーニング

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コメント一覧

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  • つまり体幹がしっかりしていればいいわけですよ。

  • ランニングフォームがよくなることでケガのリスクも減る

  • きらいだけど、やったほうがいいね

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回答したユーザ
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