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分割睡眠法

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コメント一覧

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  • 1日total12時間は確保できるように  平日は授業とかで分割されてしまうこと多いね

  • つい色々と調べてしまった。もう寝よ。

  • 会社勤めじゃないので、日に3回。

  • 最近は1度に2時間程度しか眠れない。

  • オリンピックはコレで乗り切ったはずだった。

  • 一度 家に帰ってねて 文章をかいて また寝たり。

  • 小分けに寝たり起きたりしてる時がある。

  • そうならざるを得ない

  • たまにやる

  • できればいいのにな。

×
  • まあ授業の始めに10分寝たらその後はすっきりするけど…なるべくならまとめて寝たいなqω・`)

  • 1日2回15分ずつ仮眠とか

  • 一気に寝たいほう。

  • 要は自分の身体が一番休まる睡眠時間を心得ておけ、ってことじゃないのですか。

  • 無意識にやってしまっているが、あまり良いことには思えない

  • ちゃんとある程度寝ないと、身体の免疫力が低下するそうですよ

  • クマができる。

  • そんなに器用じゃない。

  • 分けたくないです。

  • そうなったことはあるけど。毎日はつらいなあ

  • それは無理。

  • 頭痛で死にそう

  • 8時間睡眠を二回とかでいいなら

  • 分割すると利息が発生しそうだ

  • 今の私にはできない

  • 深く短く寝たい。

  • どーーーーっぷり寝たい。15時間くらい。

  • 起きる行為が嫌いなので回数はなるべく減らしたい

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