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眠れなくてもとりあえず目を瞑る

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コメント一覧

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  • まあ基本いつでもすぐに眠れるんだけどね

  • 夜の音が聞こえる

  • そして、思い出す。

  • ねっころがればいつの間にか朝

  • そして頭痛

  • で、考えごとをする

  • こっちの方が早く眠れそうな気がする

  • そのほうが疲れがとれるしー

  • そして、そのうち眠れるようになる。

  • 目を瞑るけど、気がついたら部屋がぼんやり見えるようになって開いてるのよ

  • 目を瞑るだけでもかなり回復するみたい 目からの刺激と言うか情報がなくなるかららしいよ

  • 眉を潜めているのに気づく。

  • 気がつくと朝

  • 体の疲労だけでもとらないとな

  • かえって寝るのを意識して眠れなくなる。

  • それが眠りに落ちるステップ1ですから

  • 寝なくても 目を閉じて思考停止するだけで 効果があるんではないか? と自分に言い聞かせる

  • とりあえず目は瞑ります。そして布団って気持ちいいなぁと全身で感じて幸せ気分に浸りながら、そのうち寝ます。

  • 昼寝して夜眠れなくても目はとりあえず瞑る。

  • 目を瞑らないと眠れないじゃない

  • で、目の位置がわかんなくなる。

  • そのうち瞑ることに疲れて、眠りに就けます。

  • そして深ぁ~く深呼吸を繰り返す.

  • 瞑ったら寝れる気がするんだ

  • 眠るのって本当にむつかしい

  • そういうときはあんま眠れない。

  • 人事を尽くして天命を待つ

  • 寝るのは脳の休息のためで、脳が疲れてないなら身体を休めるだけでいいから横になって目を瞑るだけでいいと聞いたことがある

  • そして二時になり三時になり、もうこのまま朝になってしまうのかと

  • いつか寝れるから…

  • その方が早い気がする。

  • そしたらいつか眠れるから‥

×
  • そうやって1時間どころか2時間も平気で過ぎてゆく。近頃はもう諦めた。

  • 寝れないときは、諦める。

  • そうだ、寝なければいいんだ

  • 目ぇあけてるとねむくなってくる

  • ベッドの中で携帯いじってたらだんだん睡魔襲ってくる

  • 布団かぶってレベル上げしてると眠くなってくるよ。

  • なるほど。みんなそうしているんですね。

  • そうか、目をつぶらないから眠れないのか。

  • 電車ではそうだけど夜なら暗くして目を開けていたほうが早く眠れる

  • 瞑っても眠れず却って疲れるからゲームでもする。

  • 翌日朝早起きしなければいけないときとか

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