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牛乳は睡眠に効果がある

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コメント一覧

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  • ホットミルクを飲んだらぐっすり眠れました(´ω`*) 落ち着かないときなんかにはこれがいいかも。

  • ホットミルクを飲むと眠りにつきやすくなるとは聞いたことある。

  • みたいですね

  • ほんとに?だったらうれしいな。

  • きいたことあるなー

  • 寝すぎて遅刻したことがある

  • (*´∇`)やだ、殿方が「ホットミルクはどう?」なんて言ってきたら要注意ね

  • メラトニンですか…しかしその程度では自分には効かないんですよね…

  • 効果はあるらしいけど私には必要ないようだ

  • カルシウムには精神を落ち着かせる効果があるので眠れないときは飲んでます^^

  • 暖めた牛乳で吉良さんもぐっすり

  • レモンと蜂蜜も入れると良いらしい

  • 眠れないときいつも飲んでます

  • 寝る前は,必ず飲みます.

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  • 牛乳は初耳。甘酒がいいって母は言ってたけど。

  • 牛乳を飲んだら、また歯を磨くので、よけいに目が覚めるような気がする。

  • 眠れないときに飲んだけど嘘だった

  • ホットミルクは吐くほどの量じゃないと効果ないらしい

  • ないと思いたい。ギュウニュウのめないもんっつ

  • 下痢にしかなったことない…

  • 知りませんでした(・∀・)へぇ

  • ホットミルク、嫌いなんで…

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