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筋力を付けたい○ジム入会×腕立て伏せや腹筋など自分に出来ることしてみる

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コメント一覧

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  • 迷ってるなら、○でいいのでは?

  • 週一ペースや会費抑えたりで5年ほどジム通ってた。筋力もいいがランニングをお薦めします。

  • 両方。最初家だけでやっていましたが、じぶんを甘やかしてしまうのとマシンを使いたいのでジムにも行っています。マシンは気持ちいいですよ。

  • 最初×だったが全く続かないので今は○。金がもったいないというだけでもとりあえず足は向くよと言われ、まあその通りだった。スタジオクラスが楽しめれば続けられる。向かなきゃ止めればいいんだし、悩んでいるんなら入会してみては?運動の効果や良さが自覚できるようになるには週2回通って3ヶ月後くらいだったけど。

  • 漠然と全身の筋肉を付けたいのであれば、好きなやり方でいいと思う。特定の筋力を強化したいのなら、適切なトレーニング計画が必要。

  • やっぱ自己流は続かないからこっち

  • 一度ジムって行ってみたいな。お金があれば・・

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  • とりあえず腕立て伏せとスクワットを

  • 区民体育館のトレーニングルーム 大人¥300

  • 腕立て伏せ、腹筋は基本。すぶりこつけて素振りもする

  • 強制されないと出来ない・続かないようであればジムがいいかな。

  • お金があるならジムもいいかと思いますが。

  • 自分でできることは自分で

  • ジムに行けない時間帯に帰ることが多いし、金もかけたくないし

  • なかなか時間が合わんのですよ

  • 悩んでいる時点でジム向きだと思います。自分のトレーニングはロッキー型ですが

  • お金かからない(●´ω`●)

  • そしてすぐ飽きる

  • 日課になってる。でもあまり成果はない。

  • とりあえずやってみる。三日坊主。

  • 24時間開いているジムがあるなら通いたい。どこも会社が終わる頃には閉まっているから

  • 帰るころにジムは終わってて。

  • ジムで頑張れる筋力すらないので

  • まずはジムに行けるだけの筋力をつけないと

  • ビリーズブートキャンプでがんばる

  • しかし自重トレーニングでは限界が…いや机上論でどうこう言うわけには…。

  • ボディービルダーの大会にでも出るつもりじゃなけりゃ、自宅トレで充分。

  • まず自分で頑張れよ

  • 今現在家でやってる。重量可変式ダンベルさえ買えば大体やっていける。

  • 昔、有名なジムに入会してたけどアドバイスは最初の2,3回。あとは器具だけを使用するためだけに毎月6000円も払っていて馬鹿らしくなったのでやめた。たまにスポーツ施設(使用料250円)に行って機材を使うが気分転換みたいなもの。日頃のトレーニングは自重で十分。

  • 本気ならまずこっちを続けられるはず

  • とりあえず腕立て伏せは日課です

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