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メンタルトレーニング

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コメント一覧

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  • 何冊か買って勉強した。意外と面白くて為になるよ。

  • 心と身体、どちらも鍛えたい。

  • 心も筋トレしなきゃ。

  • イメージトレーニング、セルフマインドコントロール・・・

  • ヨガ・太極拳・ストレッチ・お茶・お花・お琴・お習字などいいかもしれません

  • 集中力トレーニング・イメージトレーニング・リラクゼーション法・ 自律訓練法・セルフモチベーションなど、様々な方法がある。 最終的に「ゾーン」と呼ばれる極限的集中状態にもっていく。 いわゆる「無念無想」とか「無我の境地」といわれる状態のことです。

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