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ノンレム睡眠中に起きるように睡眠時間を調整する。

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コメント一覧

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  • そうそう。高3ぐらいから無意識に。

  • ように心がけては居るんですが、試みからすでに4年…

  • 目覚めがわるいと、活動が極端に悪くなるので。

  • 目覚めは気持ち良いに越したことはないので。

  • 差し迫った時は

  • 先生に教えてもらった

  • そうするといいよ、と教えてもらったのでやっていますともーっ

  • 7時に起きるとすると、1時は逃したので、2時半に寝ます。でもノンレムが終了してレムに入る瞬間のが良いのでは?

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  • 男の子の下痢便は~♪ 小田島ピューが飲むためにあるんやで~♪

  • 最近流行りのハイテクバンドにはその機能があるみたいだね

  • ノンレム睡眠って深い眠りのときだよね 浅い眠りの時に起きたい

  • 眠れるときに出来るだけ長く寝ておかないと持たない

  • うんう…ん?レム睡眠中に起きるように調整するの間違いでは?とにかく1時間半周期です

  • なんと、そんな発想があったとは。とても真似は出来そうに無いが。

  • 調整していた時期あるけど、それでも起きれなかったので止めました。

  • 起きたいときに起きる(が、一番いいんだが…)

  • 寝つき良くないので

  • そうしたいのはやまやまだが寝付きが悪いので思うようにならない

  • した方がいいのかな。

  • 体内が狂ってるから無駄でした

  • 寝たいだけ寝る(´д`)

  • 考えていません。

  • 「のんれむってなぁに?むにゃむにゃ…。」

  • 意識してない。ただ起きるタイミング的には、imperiさんのようにするのが正解かと思う

  • これは参考になる

  • いや、レム睡眠中に起きられるようにするよ。

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