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足を押さえないで腹筋をするとどうしても足が浮いてしまう

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コメント一覧

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  • だもんで足上げ腹筋しかしなかったなぁ。

  • 勢いあやまって、後方でんぐり返しになります。

  • まあ工夫しなさいってことですよね

  • しかし、腹筋そのものにはならんでしょうが。

  • そして出来ない…

  • ふんぬーっ

  • そうそう 腹筋苦手なの

  • らしいね(´д`)だから一人でするときは膝を曲げるんだよ

×
  • 固定してもしなくても後ろにズリズリさがっていく。

  • 元から足を浮かせて腹筋するから

  • ていうか腹筋できなくなってた

  • 今も昔もありません。脚が重ぃからかな?

  • 手を頭の後ろに回さないと大丈夫なようです。

  • 楽勝に腹筋できるので

  • ひざを曲げるんだ

  • 今はあえて足をあげた状態で腹筋してる

  • そうでもないんです。

  • 足が浮いた時点で太ももの方に力点がいってしまうので。また足を押さえた場合も太ももの力で持ち上げる事になります。

  • そうでもないけどわざわざ浮かせはするよ

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