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便秘のときの儀式

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コメント一覧

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  • 痩せたら慢性気味になったので、グレーフルーツとかヨーグルトとか蜂蜜きなこ豆乳とか摂ってる。

  • トイレで「あー!!」とか「んー!!」とか言いながら力づくで出す。軽く発狂状態

  • 整腸剤を飲む、駄目なら下剤を飲む

  • お腹をのの字にマッサージ

  • サラダ、ヨーグルト、水分を沢山飲むetc・・・確かに冷たい牛乳も効きますねー

  • 体育座りで仰向けになり、深呼吸

  • 冷たい牛乳はこの前効果があった

  • 野菜ジュース。ってか、儀式ってwwww

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  • ほとんどないけど、図書館や本屋へ行くと

  • ないのでしたことない

  • キシリトールガム3つを一気に噛む。

  • 以前は浣腸して強制排出していたが、あまり無理せずに最近は放置。出ない翌日大量に出るので。

  • そのうちお腹を下すのがいつものパターンなので特に対策せずです

  • 下痢にはなりますが

  • 当たり前すぎてもうほっとく。たまにそーいえばいつから出てないんだって感じ。

  • なんだ儀式って。戦いの踊りか。

  • 便秘になったことがない

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