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1日に30分以上運動する。

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コメント一覧

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  • がんばるぞー

  • 呼吸してるから24時間有酸素運動をしているってことで!

  • 通勤で、往復2時間ほど歩いてます。

  • ジョギングしてるよ!

  • 駅までゆっくり歩いて15分なので、往復で。

  • ビリーズブートキャンプしてます

  • プールとテニスはほぼ毎日。

  • 趣味は肉体改造。

  • 出勤前にジムでスレッドミルとボート1時間。

  • 平均すると2~3時間かな

  • 1週間平均すると1日1時間は歩いています。

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  • 筋トレしても30分もかからないしほとんど外に出ない日もあるし

  • 自転車通勤程度です。

  • 先週は1日平均でギリギリ超えたようですが。

  • した方がいいのは分かってるんだけど・・・

  • そろそろダンスしなきゃ

  • 状況によって運動量は激変する。全く無しから半日以上動きっぱまで。

  • 駅まで走っても10分程度にしかならない

  • しようかなとは思う

  • 最近してない。熱中症が怖い。

  • ビリーやりたい

  • 15分くらい歩くだけだなー。

  • しない。本当に運動しない。まったくしない。やばい。

  • 一日に30分以上運動したほうがいいのだろうなぁ…とは思う。思うだけ。

  • 走るのはタクシーをつかまえる時だけ

  • する環境じゃない、と環境のせいにする。

  • ・・・してねえwwwwww

  • 運動の仕方を忘れてる

  • 運動したいね

  • 週5ストレッチと腕立てと腹筋ぐらいはする

  • 腰痛め中。

  • ラジオ体操と腹筋背筋スクワット申し訳程度じゃだめなの

  • する日もあれば、しない日もある

  • うん、動かなきゃね…

  • 運動?何ですかそれは。

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