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運動不足はラジオ体操で解決できる

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コメント一覧

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  • Gyasuさんと同意見。それと、真剣にやるかやらないかで相当差が出るからこれ。

  • できるよ。あれも立派な有酸素運動

  • 回数の問題だろう。「野菜を食うと満腹する」と言うに等しい。

  • 第二までしっかりやればそれなりに

  • わかっちゃいない。真の運動不足をなんらわかっちゃいない。

  • 真面目にやると意外と結構疲れるよね

  • 毎日しっかりやれば効果あると思います

  • 真面目にやると汗を掻く程度の運動として作られました

  • ちょっとだけ解消はできるでしょ

  • 疲れるよ結構。第二までやると息切れるし。

  • 一所懸命やったら、筋肉痛になったことがあります。

  • 朝と三時のラジオ体操、前についてるストレッチとかも含めてフルで毎日やればかなり効く。音楽のとこだけダラダラやってもダメだろうけど

  • 何もしないよりかはずっとマシだと思う。

  • 戦時、どこでも運動できるように考えられたんじゃなかったっけ~。

  • ある程度はそうじゃないかな。

  • 2倍速で気合い入れてやる・・・結構くる

  • 柔軟性にはかなり効果ある

  • 気合いを入れて、手足の先までビシッと伸ばしてやれば、かなりの運動になりますよ。あと、第二を恥ずかしがらなければ(笑)

  • 気合い満々でやったらちょっとくらいできるかもね

  • アップテンポならより効果的かと

  • 全身運動だからやらないよりはずっと効果があると思うんだ。

  • 体操はこれしか知らないんだ。暇を見つけてやっときたいからCD買おうかな。

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  • 不規則勤務では、早朝にたたき起こされたら逆に披露蓄積を招くかと…

  • 繰り返し繰り返し行えばそうかもしれないけど

  • ほとんどストレッチじゃないかアレ

  • それだけだとちょっと・・・

  • あれは有酸素運動じゃないような気がする

  • スクワットのほうが…

  • めんどくさいからやらなくなる

  • 半運動部な吹奏楽部でどうにかするよ

  • どれだけ単純な奴なんだよ

  • いやいや、まさか…。

  • 30分以上続ければ○になるかもしれないが

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