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ビリーズブートキャンプで腰痛発症

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コメント一覧

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  • キャンプイン直後の故障/>とむさん、oku→さん、忠告ありがとうございます。ビリーの奴、思ったより動きが速くて・・・/そろそろ復帰できそうです。皆様の励ましに感謝、感激

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  • 筋トレで腰やられたってことは何度かあります。

  • いまだにやってる人いんの?

  • いきなり50分とかやったけど、全然平気

  • まず腹筋背筋をほどよく鍛えてからですね。どうぞお大事に

  • 充分ストレッチしてから。また30才~50才の方は椎間板の繊維輪(周辺の硬い部分)が破れやすい為ヘルニアの危険も。気を付けて復帰して下さい

  • なんでも、やりすぎ注意ですね。おだいじに…。

  • 大丈夫?腰は入れんとね(ゝc_,・*)♡

  • 準備運動をしっかりと。

  • 腰痛はないけど、色んな関節が順番に痛くなる。ストレッチが大切みたい

  • 無茶すれば、ビリーでなくても、なんでも腰痛発症するだろうね。

  • やったことないけど、、むりはいかんです

  • 急な強い運動の前に散歩くらいにしといた方が

  • ご愁傷様。無理はしないように。

  • やってないけど腰痛持ち。

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